Atelier de 3h, Le stress

Du stress, tout le monde en vit plus ou moins mais dans notre société, plutôt plus que moins. Il est nécessaire d’en prendre pleinement conscience car il est lourd de conséquences tant sur le plan émotionnel que physique!

Il est comme tout ce qui se vit porteur d’un message, d’une cause qui parle de vous et n’attend que vous pour se transformer!

Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment gérer votre stress.

De plus, vous découvrirez :

– ce qui le déclenche ;
– de quelle façon vous le vivez: consciemment ou inconsciemment ;
– ce qui se cache derrière ;
– qu’est-ce que le lâcher prise;
– comment le vivre concrètement dans son quotidien.

Il y aura également plusieurs moments pour poser vos questions ou partager, si vous le désirez.